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Ausdauerparcours mit Passspiel und Torabschluss
30 min
Fußball Übung

Ausdauerparcours mit Passspiel und Torabschluss

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Der Parcours läuft über den ganzen Platz. An der Startposition stehen 5 Slalomstangen im Abstand von einem Meter. Von dort führen die Stationen über die eine Spielfeldhälfte und die gegenüberliegende Seite bis in die Ecke des Angriffsdrittels, aus der geflankt wird. Abgeschlossen wird auf ein Großfeldtor mit Torhüter. Zwischen den Positionen können zusätzliche Aufgaben eingebaut werden, zum Beispiel eine Koordinationsleiter, ein Slalom oder seitliches Laufen.

Material: Pylonen und Hütchen zum Markieren der Positionen, 5 Slalomstangen, ausreichend Bälle, 1 Tor.

Spieler: Die Positionen werden fortlaufend durchnummeriert besetzt, dazu kommt ein Torhüter.

Ablauf

  • Spieler 1 startet mit einem Slalomlauf.
  • Spieler 2 spielt den Ball in den Lauf von Spieler 1 und läuft zur Startposition.
  • Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 3 und übernimmt dessen Position.
  • Spieler 3 führt den Ball kurz und spielt einen langen Pass zu Spieler 4, danach übernimmt er dessen Position.
  • Spieler 5 nimmt den Ball an, orientiert sich, führt ihn kurz und spielt ihn zu Spieler 6, anschließend übernimmt er dessen Position.
  • Spieler 6 spielt je nach Variante mit Spieler 7 zusammen und läuft zur Ballannahme in Richtung Feldecke, von dort folgt die Flanke auf Spieler 8.
  • Spieler 7 übernimmt die Position von Spieler 8, Spieler 8 rückt auf Position 2, und so weiter.

Steigerung:

  • Variante 1 mit Hinterlaufen, um die taktische Komponente zu stärken und das Verhalten nach dem Pass zu verbessern.
  • Variante 2 mit einem zusätzlichen Spieler, um das Tempo zu erhöhen und die Entscheidungsfindung zu fördern.
  • Variante 3 als Kombination der beiden ersten Varianten.

Hinweis: Übungsidee von Kurt Leiner.

Tipp

Integriere zwischen den verschiedenen Positionen zusätzliche Aufgaben wie Koordinationsleiter, Slalom, seitliches Laufen, um die Spieler in verschiedenen Aspekten zu schulen.

Übungsidee von: kurt leiner

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining Technikparcour

Taktik

Taktik
Flügelspiel/Flanken Spielzüge

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Grundlagen Ausdauer GAT

Koordination

Koordination
Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit Koordinationsparcour

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
30 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
1 Torhüter 2 Torhüter
Trainingsform
Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld