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Ball fangen
10 min
Fußball Übung

Ball fangen

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen

Organisation

Feld: Je Torwart zwei kleine Hütchen aufstellen: eines als Startposition des Torwarts und eines für den Schützen. Je nach Anzahl der Torhüter sind das 2, 4 oder 6 Hütchen.

Material: Kleine Hütchen, ausreichend Bälle.

Spieler: Je Station ein Torwart und ein Mitspieler oder Trainer, der zuschießt.

Ablauf

  • Der Torwart startet am Hütchen.
  • Auf ein Zuruf-Kommando dreht er sich um.
  • Er erhält 5 Schüsse auf seine linke Seite.
  • Anschließend folgen 5 Schüsse auf seine rechte Seite.
  • Im dritten Durchgang folgen 5 Schüsse direkt auf ihn.

Hinweis: Übungsidee von Jörg Klippert.

Tipp

Übungsidee von: Jörg Klippert

Trainingsattribute

Technik

Technik
Torwarttechniken

Kondition

Kondition
Krafttraining

Koordination

Koordination
Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
10 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Torhüter
2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
Trainingsform
Partnerübung
Positionstraining
Torwarttraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Feld