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Ball halten + Schneller Abschluss nach erfolgreicher Aktion I
20 min
Fußball Übung

Ball halten + Schneller Abschluss nach erfolgreicher Aktion I

  • Altersstufe U14 - U19
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

  • 4 Hütchen
  • 4 Minitore
  • Spielfeldgröße: 30m x 30m (je nach Spieleranzahl)

Ablauf

Es wird auf Ballhalten gespielt. Sollte eine Mannschaft einen Doppelpass, Hinterlaufen oder eine Finte am Gegenspieler erfolgreich ausführen, darf sofort auf eines der vier Minitore abgeschlossen werden.Punkteverteilung:

  1. Doppelpass + Tor Minitore = 1 Punkt
  2. Hinterlaufen + Tor Minitore = 2 Punkte
  3. Finte am Gegenspieler + Tor Minitore = 3 Punkte

Mögliche Variation:

  • Das Spielfeld kann je nach Spieleranzahl angepasst werden.
  • Zeitbegrenzung:
    • Setze eine Zeitbegrenzung für jede Aktion, zum Beispiel 2 Minuten pro Durchgang. Dies erhöht den Druck und die Schnelligkeit der Ausführung.
  • Begrenzte Ballkontakte:
    • Begrenze die Anzahl der Ballkontakte für jede Spieleraktion. Dies fördert präzises Passspiel und schnelle Entscheidungsfindung.
  • Konditionseinheit:
    • Verbinde die Übung mit einer Konditionseinheit. Zum Beispiel müssen die Spieler nach jedem erfolgreichen Abschluss eine Runde um einen Markierungspunkt laufen, bevor sie erneut teilnehmen dürfen.

Die Übung fördert Kreativität, schnelle Entscheidungsfindung und Torschusspräzision im Anschluss an verschiedene Spielsituationen.

Tipp

Übungsidee von: Michael Uebel

Trainingsattribute

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Umschaltspiel

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Grundlagen Ausdauer GAT

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Beweglichkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld