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Ballan- und Mitnahme + Pass
10 min
Fußball Übung

Ballan- und Mitnahme + Pass

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Je Bahn gemäß Grafik ein Hütchen an der Startposition A und eines an der Gegenposition B aufstellen, dazwischen ein andersfarbiges Hütchen als Passmarke sowie zwei Dummys beziehungsweise Fahnenstangen — je einer für die Richtungsänderung in jeder Laufrichtung. Die Grafik zeigt fünf solcher Bahnen nebeneinander.

Material: Hütchen in zwei Farben, Dummys oder Fahnenstangen, ausreichend Bälle.

Spieler: Die Spieler arbeiten paarweise auf den Positionen A und B, je Bahn ein Paar.

Ablauf

  • Spieler A dribbelt in Richtung des Dummys und führt dort eine seitliche Richtungsänderung aus.
  • Auf Höhe des Hütchens passt A den Ball zu Spieler B und läuft rückwärts zurück zum Startpunkt.
  • Spieler B wiederholt den Ablauf.

Hinweis: Übungsidee von Wolfgang A. Metzger.

Tipp

  • Auf eine sichere Annahme flach gespielter Bälle achten.
  • Den Fokus auf die Ballmitnahme mit anschließendem Passspiel legen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Dribbling Passtraining

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
10 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Partnerübung
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld Halle