Fußball Übung
Ballannahme & Mitnahme
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Auf jeder Seite werden ein großes Tor, ein Minitor, ein Hütchen als Startposition und ein Slalom aus 3 bis 4 Kegeln aufgebaut.
Material: Pro Seite 1 Tor, 1 Minitor, 1 Hütchen und 3 bis 4 Kegel, dazu Bälle.
Spieler: Je Seite ein Zuspieler (gelb) und ein Übungsspieler (blau).
Ablauf
- Der gelbe Spieler spielt den blauen Spieler an.
- Dieser nimmt den Ball mit durch den Slalomparcours und schießt auf Handzeichen des Trainers auf das kleine oder das große Tor.
- Anschließend tauschen die Spieler die Positionen. Alternativ dreht sich der blaue Spieler um und führt dieselbe Bewegung auf der anderen Seite durch; in diesem Fall erhält er das Zuspiel vom Trainer.
Tipp
- Dem Ball entgegengehen.
- Bei der Annahme den Fuß nach hinten ziehen, um den Ball zu kontrollieren.
- Ein hohes Tempo einfordern und bei einem Fehlversuch direkt neu starten.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Torschusstraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld