Ballannahme und Abspiel in offener Stellung

Feld: Die beiden Außenpositionen stehen sich in etwa 20 Metern Abstand gegenüber, dazwischen steht ein Spieler in der Mitte. Die Positionen werden mit Hütchen markiert.

Material: Hütchen, 1 Ball je Trainingsgruppe.

Spieler: Je Trainingsgruppe 3 Spieler, zwei außen und einer in der Mitte.

• Außen: Auftaktbewegung, seitliche Ballmitnahme und Rückpass zum Spieler in der Mitte.
• Mitte: Der Spieler dreht in die offene Stellung auf. Der ballentfernte Fuß stoppt beziehungsweise bremst das Zuspiel, der andere Fuß passt zum gegenüberstehenden Außenspieler. Anschließend geht er dem Anspieler bis auf Hütchenhöhe entgegen.

Variationen für den Innenspieler:

• Ballrückzieher und Pass mit demselben Fuß.
• Passen in drei Kontakten: Der ballentfernte Fuß stoppt, der zweite Kontakt ist eine seitliche Bewegung, der dritte Kontakt der Pass.

Variation für den Außenspieler:

• Direkter Rückpass; das erhöht die Intensität für den Innenspieler.

Variation über die Hütchen:

• Hütchen nah am Zuspieler: langer Pass des Innenspielers.
• Hütchen weiter vom Zuspieler entfernt: weiterer Pass für den Außenspieler.

Hinweis: Trainingszeit je Spieler in der Mitte 1 Minute.