Fußball Übung
Ballannahme und Aufdrehen
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Hütchen bilden ein Quadrat, ein weiteres Hütchen steht in der Mitte.
Material: Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Die Spieler auf den Positionen A, B1, B2, C1 und C2.
Ablauf
- Spieler A passt zu Spieler B1.
- Spieler B1 nimmt den Ball an und spielt zu Spieler C1.
- Spieler C1 dribbelt zum Startpunkt zurück.
- Der nächste Ball wird auf Spieler B2 eröffnet und auf Spieler C2 weitergespielt.
- Die Spieler laufen ihrem Pass nach und nehmen die nächste Position ein.
Vorgaben:
- Spieler B1 wird auf dem linken Fuß angespielt: Ballannahme mit links, Aufdrehen mit dem rechten Fuß, um zu Spieler C1 spielen zu können.
- Spieler B2 wird auf dem rechten Fuß angespielt: Ballannahme mit rechts, Aufdrehen mit dem linken Fuß, um anschließend mit links zu Spieler C2 zu passen.
Steigerung: Im weiteren Verlauf oder je nach Spielstärke druckvollere Pässe spielen, die Positionswechsel beschleunigen und die Spieler B und C zusätzlich einen Doppelpass spielen lassen.
Tipp
- Passgenauigkeit geht vor Passschärfe.
- Besonderes Augenmerk auf das Anspielen des richtigen Fußes, die richtige Ballannahme und das richtige Aufdrehen legen.
- Vor dem Zuspiel Körperkontakt zum Gegenspieler suchen oder dem Ball nach einer Lauffinte entgegenkommen.
- Vor dem Aufdrehen eine Finte durchführen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Übungsniveau
- Leicht