Fußball Übung
Ballannahme und Mitnahme aus unterschiedlichen Höhen
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Zwei Dummies stehen im Feld; an den Enden stehen zwei Tore. Die Trainer stehen einander gegenüber.
Material: 2 Dummies, 2 Tore und mehrere Bälle.
Spieler: Die Spieler starten nacheinander; dazu Torhüter.
Ablauf
- Ein Spieler läuft um den Dummy.
- Der Trainer wirft ihm den Ball hoch oder halbhoch zu.
- Der Spieler nimmt den Ball an und kommt sofort zum Torschuss.
- Danach läuft er weiter zum gegenüberstehenden Trainer.
- Dieser spielt den Ball flach zu; der Spieler nimmt ihn wieder an und kommt sofort zum Torschuss.
Tipp
- Den Ball zügig flach machen und zum Abschluss kommen.
- Den Ball direkt in die Bewegung mitnehmen.
- Bei der Ballmitnahme keinen Tempoverlust zulassen.
- Aus kurzer Distanz platziert mit der Innenseite abschließen.
- Den Oberkörper über den Ball beugen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Torschusstraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter
- Trainingsform
- Einzeltraining Gruppentraining Mannschaftstraining Partnerübung
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld