Fußball Übung
Ballbeherrschung
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
• 16 Hütchen, um jeweils 4 Hütchentore in Abstand von 5 Metern aufzubauen
• Gleichgroße Gruppen einteilen
Ablauf
Der Spieler startet an der inneren Markierung ins Dribbling. Die Hütchen werden im Wechsel seitlich und diagonal angedribbelt. Innerhalb des Parcours werden Technikaufgaben durchgeführt.
Verschiedene Dribbeltechniken:
• Nur mit rechts
• Nur mit links
• Abwechselnd rechts und links
Finten vor dem Abkappen:
• Übersteiger
• Sohlenzieher
Tipp
Coaching Points
• Enge Ballführung
• Blick immer wieder vom Ball lösen
• Nach den Finten einen Tempowechsel durchführen
Weitere Finten zum Abkappen:
• Hinter dem Standbein abkappen
• Schussfinte
• Schere
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld