Fußball Übung
Ballführen
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Acht Hütchen bilden zwei Quadrate.
Material: 8 Hütchen und je Spieler ein Ball.
Spieler: Jeweils vier Spieler starten gleichzeitig.
Ablauf
- Die ersten vier Spieler starten gleichzeitig.
- Sie führen den Ball bis zum zweiten Hütchen und kappen davor ab.
- Anschließend dribbeln sie zum nächsten Hütchen und reihen sich dort ein.
- Zu Beginn wird frei geführt.
Variationen: Den Ball nur mit links, nur mit rechts, nur mit der Außenseite, nur mit der Innenseite oder nur mit der Sohle führen.
Tipp
- Die Finten mit dem ganzen Körper ausführen, damit die Täuschbewegung wirkt.
- Das Tempo nach und nach steigern.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld