Balljagd und Feldwechsel
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler
Organisation
- 2 Felder á 10 x 10 m oder 15 x 15 m aufbauen
- Die Felder jeweils im 3 vs. 1 besetzen, mit zusätzlichen Verteidigern außerhalb des Feldes
Ablauf
Aufgabe 1:
- Die Spieler spielen sich den Ball mit 2 Pflichtkontakten zu
- Jeder Spieler muss ein Mal am Ball gewesen sein, dann wird der Ball ins nächste Feld gespielt
Aufgabe 2:
- Wie 1. nur jetzt mit einem Kontakt
Aufgabe 3:
- Nun wird 3 vs.2 gespielt mit 2 Kontakten
- nach dem ersten Pass so schnell wie möglich ins nächste Feld spielen
Aufgabe 4:
- wie 3 nur mit einem Kontakt
Aufgabe 5:
- wieder im 3 vs. 1 nur zählen jetzt die Feldwechsel als Punkt
- 5 Feldwechsel für einen Punkt, ein Ballkontakt
Aufgabe 6:
- 4 vs. 2 mit einem Ballkontakt und Spiel über dritten Mann einfordern, d.h. Ball darf nicht zum Passgeber vom Empfänger zurückgespielt werden, sondern muss über den dritten Spieler gespielt werden
Tipp
- Darauf achten, dass die Spieler ausreichend Abstand zwischen einander lassen, um den Aktionsraum für den Verteidiger groß zu lassen
- Spieler mit Ballbesitz müssen "arbeiten", d.h. sich nicht nur den Ball zuspielen, sondern auch aus dem Deckungsschatten raus treten um so Zuspiele zu ermöglichen
- Auf sauberes Passspiel achten
- Verteidiger müssen im Raum agieren und Zuspiele im Deckungsschatten verhindern, Fehlpässe erzwingen
- 3 vs. 1, 3 vs.2, 4 vs. 2 Verteidiger rückt erst in Feld nach, nachdem der Ball im neuen Feld berührt wurde
Übungsidee von: David Friedemann-Hennig
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Spielverlagerung
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Positionstraining
- Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld Halle