Ballkontrolle - Der erste Kontakt

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Hauptteil
# Spieler 1 - 5 Spieler

Organisation

• 4 Stangentore
• ein Hütchenviereck in der Mitte des Feldes platzieren
• Bälle beim Trainer
• 4 Spieler hinter den Stangentoren platzieren und mit vier verschiedenen Leibchen markieren
• 1 Spieler in der Mitte

Ablauf

• Der Trainer spielt die Bälle auf den in der Mitte platzierten Spieler
• Kurz vor seinem Zuspiel ruft er eine Farbe eines äußeren Spielers
• Der Spieler in der Mitte hat nur zwei Kontakte, um den Ball zum geforderten Spieler zu bringen

Tipp

Coaching Points

• Auf Vororientierung achten (Schulterblick!)
• Beidfüßig ausführen
• auf Passqualität achten

Trainingsattribute

Technik

Technik: Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining

Kondition

Kondition: Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination

Koordination: Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 20 min
Trainingsaufbau: Hauptteil
# Spieler: 1 - 5 Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Übungsniveau: Mittel
Trainingsort: Feld