Fußball Übung
Ballkontrolle im 2 vs 1
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Hütchen markieren das Spielfeld; an den Enden stehen zwei Tore.
Material: 2 Tore, Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Dreiergruppen für das 2 gegen 1 — die Spieler A, B und C; dazu Torhüter.
Ablauf
- Spieler B dribbelt kurz an und spielt einen Pass auf den entgegenkommenden Spieler C.
- Mit diesem Pass läuft Spieler A ins Feld.
- Es wird im 2 gegen 1 gespielt: Die Spieler B und C gegen Spieler A.
- Die Spieler B und C spielen auf das untere Tor.
Tipp
- Die Überzahl nutzen, um das Spiel breit zu machen.
- Der Verteidiger agiert im Raum und greift im richtigen Moment an.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht