Fußball Übung
Ballmitnahme und Finte
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Vier rote Hütchen bilden ein Quadrat; jeweils drei Meter davor steht in Spielrichtung ein blaues Hütchen.
Material: 8 Hütchen in zwei Farben und mehrere Bälle.
Spieler: Die Spieler verteilen sich an den vier roten Hütchen.
Ablauf
- Der erste Spieler führt den Ball mit dem rechten Fuß zum blauen Hütchen.
- Dort führt er eine Finte aus — Übersteiger oder Ausfallschritt.
- Anschließend passt er zum nächsten Spieler, der die Übung identisch ausführt.
- Die Übung läuft als Endlospassform weiter; alle Spieler laufen ihrem Pass nach.
Variationen: Die Spielrichtung nach einigen Runden wechseln.
Tipp
- Mit Finte sowie Tempo- und Richtungswechsel am roten Hütchen vorbeigehen.
- Mit dem ersten Kontakt sofort Tempo aufnehmen.
- Den Ball mit dem äußeren Fuß in Richtung rotes Hütchen mitnehmen.
- Den Pass scharf in den Vorderfuß oder in den Lauf spielen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld