Fußball Übung
Ballorientiertes Verteidigen
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Hütchen markieren das Spielfeld; an den Enden stehen zwei Tore.
Material: 2 Tore, Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Teams zu je zwei Spielern; dazu Torhüter.
Ablauf
- Das Spiel startet im 2 gegen 2.
- Jedes Mal, wenn ein Paar ein Gegentor bekommt, startet ein neues Paar desselben Teams mit Ball ins Feld.
- Dauert ein Durchgang zu lange, verlassen beide Paare das Feld.
- Nach Ausbällen bringt der Torhüter einen neuen Ball ins Spiel.
Tipp
- Der ballnahe Spieler rückt heraus, der ballferne sichert in leichter Tiefenstaffelung im Zentrum ab.
- Wird der Ball quer gespielt, tauschen die beiden Verteidiger ihre Positionen.
Trainingsattribute
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel