Ballreise zum Mittelpunkt

Feld: Mit Kappen einen Kreis von etwa 10 Metern Radius markieren und den Mittelpunkt mit einer weiteren Kappe kennzeichnen.

Material: Kappen für Kreis und Mittelpunkt, je Paar 1 Ball.

Spieler: Die Spieler stehen paarweise an den Kappen des Kreises, je Kappe 2 Spieler und 1 Ball.

• Der erste Spieler jedes Paares startet mit dem Ball.
• Er bewegt sich mit einer vorgegebenen Ballübung zum Mittelpunkt.
• Am Mittelpunkt dreht er sich um und wirft den Ball zum wartenden Partner.
• Der Partner startet mit derselben Übung.
• Der zurückgekehrte Spieler stellt sich wieder hinten an.

Organisation: Als Grundübungen eignen sich das Hochspielen des Balls mit dem Oberschenkel und anschließendes Auffangen, das Balancieren des Balls auf der Stirn, das Jonglieren mit den Füßen, das Anstoßen des Balls mit dem Spann und anschließende Stoppen, das Pendeln des Balls zwischen den Innenseiten beim Gehen sowie Dribbeln mit kontrollierten Richtungswechseln.

Steigerung:

• Denkaufgaben beim Laufen einbauen, etwa die Ballkontakte in Fünferschritten laut zählen.
• Bei jeder Ballberührung ein Wort in einer Fremdsprache nennen.
• Rechenaufgaben lösen, zum Beispiel die Siebenerreihe rückwärts bei jedem Ballkontakt.
• Den Ball mit der Sohle rollen und gleichzeitig eine Zahlenreihe aufsagen.
• Jonglieren und dabei einen Farbcode merken, der auf dem Weg gezeigt und später wiedergegeben wird.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.