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Bananenspielform
20 min
Fußball Übung

Bananenspielform

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil, Schlussteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

- das Spielfeld wird in einer Bananenform aufgebaut. Dafür ein halbes Spielfeld mit 12 Hütchen gem. Abb. errichten
- 2 Großfeldtore mit je einem Torhüter errichten
- 2 Teams gleichmäßig mit Leibchen einteilen (bspw. im 7 vs. 7)
- mehrere Ersatzspielbälle in oder neben den Toren bereitlegen

Ablauf

- die Spieler spielen im freien Spiel im bspw. 7 vs. 7 auf dem halben Spielfeld auf beide Tore gegeneinander 
- das Spielfeld hat die Besonderheit, dass mit den Hütchen einen Bananenförmiges Spielfeld abgesteckt wurde. Dadurch wird die Spielform sehr Zentrumlastig
- die Spieler sollen immer wieder Lösungen für ein schnelles und präzises Spiel in die Spitze finden. Hierfür sollen die Elemente aus dem Spielaufbau / Herausspielen von Torchancen durch das Zentrum angewendet werden

Variationen:
- mit Kontaktbegrenzungen spielen lassen (bspw. 3 Kontakte)
- mit einem oder zwei neutralen Spielern für mehr Anspielstationen für die Ballbesitzmannschaft spielen lassen
- die Außenzonen schmaler oder breiter gestalten (je nach Zielstellung)

Tipp

- die Spieler immer wieder darauf hinweisen, dass sie Lösungen im Zentrum finden (Passspiel über den dritten)
- immer wieder das schnelle Spiel in die Spitze forcieren

Übungsidee von: Max Schönijahn

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining

Taktik

Taktik
Mannschaftsverhalten Spieleröffnung Spielerverhalten Spielzüge Umschaltspiel

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil Schlussteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
2 Torhüter
Trainingsform
Mannschaftstraining
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining Torwarttraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld