Fußball Übung
Baseball mit Fuß
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil, Schlussteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Spielfeld gemäß Abbildung:
- Rechteckiges Feld mit vier Pylonen.
- Minitor oder Prellwand an der Start-/Zielposition (unten rechts).
- Start-/Zielbereich mit Markierung (hier die Kappen).
- 2 Teams einteilen:
- Team A startet außen (Angreifer).
- Team B ist im Feld (Verteidiger).
- 1-2 Bälle bereitlegen.
Ablauf
- Ein Spieler von Team A (Außenteam) steht an der Startlinie, die anderen warten dahinter.
- Er schießt den Ball ins Feld (der Ball muss mindestens einmal im Feld aufkommen, darf es anschließend aber verlassen.
- Wenn der Ball direkt ins Aus fliegt, stellt sich der Spieler hinten an und der nächste Durchgang beginnt.
- Sofort nach dem Schuss läuft er los und versucht, das Feld zu umrunden und durch das Ziel zu laufen.
- Währenddessen versucht Team B, den Ball ins Minitor/gegen die Prellwand zu spielen:
- Der Ball darf nicht mit der Hand gespielt werden.
- Wird der Ball ins Minitor geschossen, bevor der Außenspieler durchs Ziel kommt, ist der Spieler raus und der nächste startet.
- Der Außenspieler kann an jeder Pylone halten
- Dort ist er gesichert.
- In der nächsten Runde kann er weiterrennen.
- Punktevergabe:
- 3 Punkte bei direkter vollständiger Umrundung.
- 1 Punkt, wenn er später vollendet.
- 5–10 Minuten pro Durchgang.
- Danach Teamwechsel.
- Wer sammelt mehr Punkte über beide Durchgänge?
Tipp
- Selbstständigkeit fördern – keine Anweisungen oder Coaching.
- Lob bei gelungenen Aktionen ist erlaubt und erwünscht.
- Fairness und Kooperation im Team betonen.
Variationen
- Startschuss vom Boden oder aus der Hand.
- Team im Feld bekommt:
- 1 Punkt, wenn der Ball beim Start nicht korrekt ins Feld gespielt wird (z. B. direkt ins Aus).
- 1 Punkt, wenn sie einen Außenspieler durch Ballsicherung rauswerfen.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining
Kondition
- Kondition
- Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Koordination
- Koordination
- Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil Schlussteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz Strafraum
- Trainingsort
- Halle Feld