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Coerver mit peripherem Sehen
10 min
Fußball Übung

Coerver mit peripherem Sehen

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Drei große Dreiecke aus je 3 Hütchen nebeneinander aufbauen, jedes in einer eigenen Farbe. Davor liegen in anderer Reihenfolge drei kleine Dreiecke in denselben drei Farben.

Material: 18 Hütchen in drei Farben, 1 Ball je Spieler sowie 1 Ball für den Trainer.

Spieler: Jeder Spieler hat einen Ball und bewegt sich frei im Bereich der großen Dreiecke. Der Trainer steht mit seinem Ball bei den kleinen Dreiecken.

Ablauf

  • Die Spieler bewegen sich frei im Feld und führen Coerver-Übungen aus, die der Trainer vorgibt.
  • Irgendwann legt oder rollt der Trainer seinen Ball in eines der 3 kleinen Dreiecke.
  • Die Spieler müssen das selbst wahrnehmen und schnellstmöglich in das große Dreieck derselben Farbe dribbeln.
  • Die letzten 3 Spieler erhalten eine Zusatzaufgabe, zum Beispiel Liegestütze.
  • Anschließend geht es regulär weiter.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

Tipp

  • Auf die korrekte Ausführung der Coerver-Übungen achten.
  • Wichtig ist, den Blick vom Ball zu lösen und nach vorn auf das Feld zu richten, um später im Spiel den freien Raum wahrzunehmen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballkontrolle Dribbling

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit Neuroathletiktraining

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
10 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Strafraum
Trainingsort
Feld Halle