Fußball Übung
Direkte Passfolge Erwärmung
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Ein Quadrat von 5 x 5 bis 10 x 10 Metern mit vier Kappen abstecken, je nach Niveau kann es enger gewählt werden.
Material: 4 Kappen, 2 Bälle.
Spieler: Drei Ecken des Quadrats werden mit je einem Spieler besetzt, eine Ecke bleibt frei. Die beiden Spieler an den diagonal gegenüberliegenden Ecken haben je einen Ball. In der Mitte des Feldes steht ein vierter Spieler ohne Ball.
Ablauf
- Der Spieler an der Kappe neben der freien Ecke spielt zum Spieler in der Mitte.
- Der Mittelspieler lässt den Ball per Doppelpass zur freien Ecke klatschen.
- Der erste Passgeber nimmt den Ball auf und leitet ihn zur nächsten Ecke weiter.
- Der zweite Spieler mit Ball spielt einen Pass auf den Eckspieler ohne Ball.
- Dieser leitet den Ball per Doppelpass mit dem Mittelspieler zur nächsten freien Ecke weiter.
- Von dort wird der Ball zum ersten Passgeber zurückgespielt.
- Nach jedem Doppelpass verlassen die Spieler ihre Kappen.
Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.
Tipp
- Mit ruhigem Tempo beginnen und sich allmählich bis zu scharfen Druckpässen steigern.
- Der Zentrumsspieler soll dem Pass immer ein bis zwei Schritte entgegenkommen.
- Die Eckspieler sollen sich vor dem Zuspiel ein bis zwei Schritte von ihrer Kappe absetzen, die den Gegenspieler simuliert.
- Klar mit dem Passempfänger kommunizieren, zum Beispiel seinen Namen vor dem Pass rufen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 10 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld Halle