Fußball Übung
Direkte Passfolge Erwärmung
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Stelle ein Quadrat mit den Maßen von 5 mal 5 bis 10 mal 10 Metern auf (je nach Niveau kann das Quadrat enger sein).
- Besetze 3 Ecken des Quadrats mit jeweils einem Spieler. Die beiden sich gegenüberliegenden Spieler erhalten einen Ball. In der Mitte des Feldes steht ein vierter Spieler ohne Ball.
Ablauf
- Spieler mit freier Kappe (links oben) spielt zum Spieler in der Mitte.
- Mittelspieler lässt den Ball per Doppelpass zur freien Kappe klatschen.
- Erster Passgeber empfängt den Ball und leitet ihn zur nächsten Ecke weiter.
- Spieler mit Ball (unten links) spielt einen Pass auf den Eckspieler ohne Ball.
- Eckspieler leitet den Ball per Doppelpass mit dem Mittelspieler zur nächsten freien Ecke weiter.
- Von dort aus wird der Ball zum ersten Passgeber zurückgespielt.
- Hütchen werden nach erfolgtem Doppelpass verlassen.
Tipp
- Beginne mit einem ruhigen Tempo und steigere dich allmählich bis hin zu scharfen Druckpässen.
- Der Zentrumsspieler sollte immer ein bis zwei Schritte dem Pass entgegenkommen.
- Die stehenden Eckspieler sollten sich vor Erhalt des Passes ein bis zwei Schritte von ihrer Kappe absetzen (sie simuliert den Gegenspieler).
- Kommuniziere klar mit dem Passempfänger (z.B. rufe seinen Namen vor dem Pass).
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 10 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht Mittel
- Trainingsort
- Feld Halle