Fußball Übung
Dominantes Anlaufen / Erwärmung III
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Quadrat 12x12
- 4 Hütchen
- Übung gedacht für 10 Spieler auf 2 Teams verteilt
- auch mit 4 bis 6 Spieler je team möglich
Ablauf
- 2 Teams, eine Mannschaft in Ballbesitz
- gelb dribbelt an und passt den Ball auf blau
- Passgeber läuft Passempfänger seitlich an und gibt Seite vor (dominantes Vert.)
- Ballbesitzer dribbelt zum vorgegebenen Hütchen
- sobald der blaue Spieler aufs Hütchen los dribbelt, kann gelb von neuem blauen Spieler angespielt werden.
Tipp
Coaching:
- keine aktiven Zweikämpfe!
- taktisches Anlaufen steht im Mittelpunkt - seitliches Anlaufen verinnerlichen
Übungsidee von: Thomas Meyer
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 10 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Mannschaftstraining Spielformen
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld