Fußball Übung
Doppeln und Ballgewinn
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Zwölf Hütchen in zwei Farben markieren zwei Dreiecke für die Verteidiger und ein Hütchentor bei den Angreifern.
Material: 12 Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Ein Angreifer und zwei Verteidiger.
Ablauf
- Der Angreifer versucht, in die Dreiecke der Verteidiger zu gelangen.
- Die beiden Verteidiger versuchen, den Angreifer zu doppeln.
- Erobern die Verteidiger den Ball, müssen sie durch das mittlere Hütchentor dribbeln.
Tipp
- Den zweiten Verteidiger von verschiedenen Startpositionen ins Feld kommen lassen: seitlich, von hinten oder von vorne.
- Die Verteidiger versuchen, den Angreifer sofort zu doppeln.
- Der Angreifer muss sein aufgenommenes Tempo nutzen und verschiedene Finten einsetzen, um zwei Verteidiger zu überwinden.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Finten/Tricks
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Halle Feld