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Doppelpass
20 min
Fußball Übung

Doppelpass

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler

Organisation

Material: 7 Hütchen und mehrere Bälle.

Spieler: Mindestens acht Spieler; acht ist zugleich die optimale Anzahl.

Ablauf

  • Ein Spieler startet mit Ball am Hütchen C, dribbelt in hohem Tempo auf das mittlere Hütchen zu, umkurvt es und passt zum ersten wartenden Spieler am Hütchentor A.
  • Dieser passt direkt in den Raum, wo der vorherige Spieler den Ball direkt neben das Hütchentor Richtung Hütchen C weiterspielt.
  • Der Spieler vom Hütchentor A läuft hinter dem Hütchentor zum Ball und dribbelt in hohem Tempo zum Tor C, wo er ebenso fortfährt.
  • Der Spieler von Tor C stellt sich hinten an.
  • Dieselbe Übung läuft seitenverkehrt mit Hütchen D und Tor B. Dabei werden der Doppelpass am Hütchentor sowie Ballannahme und Ballmitnahme trainiert.

Variationen:

  • Die Spieler tippeln während der Wartezeit.
  • Als Wettkampf: Welches Team führt den Doppelpass zuerst 20-mal aus?

Tipp

  • Die Richtungswechsel schulen Beidfüßigkeit und Koordination.
  • Auf Passschärfe, viele Ballkontakte beim Dribbling und Genauigkeit achten.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld Halle