Feld: Mit 4 Hütchen und 2 Kegeln die Positionen und Wendepunkte beider Gruppen markieren.
Material: 4 Hütchen, 2 Kegel, Bälle.
Spieler: Zwei Gruppen einteilen, die gleichzeitig mit spiegelverkehrten Laufwegen arbeiten.
Ablauf
Zuerst spielt Spieler A einen flachen oder hohen Pass zu Spieler B.
Spieler B lässt den Ball zur Seite in den Lauf von A prallen.
Spieler A nimmt den Ball mit, dribbelt zum Hütchen, umkurvt Spieler B und läuft mit dem Ball zum gegenüberliegenden großen Hütchen, um anschließend zur anderen Gruppe zu dribbeln.
Nach dem Tempodribbling stellt sich der Spieler bei der roten Gruppe an.
Die rote Gruppe mit den Spielern C und D führt die Übung gleichzeitig mit spiegelverkehrten Laufwegen durch.
Trainingsattribute
Technik
Technik
Ballannahme / BallmitnahmeDribblingPasstraining
Taktik
Taktik
Spielerverhalten
Trainingsorganisation
Altersstufe
U6 - U13U14 - U19Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler6 - 9 Spieler10-15 Spieler16-22+ Spieler