Dreieckspässe im Rechteck
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler
Organisation
Aufbau: Siehe Abbildung
Die Außenhütchen doppelt, die Innenhütchen einzelnen besetzen.
Ablauf
A spielt zu B und läuft in Richtung F. Mit dem Pass läuft C an und erhält den Ball direkt von B. C spielt in die Mitte zu D, der quer auf A klatschen lässt. B und D tauschen sofort die Positionen.
Variation mit Hinterlaufen:
A spielt zu B und läuft sofort im Bogen um B herum. Mit dem Pass startet C diagonal (Hinterlaufen von A) und erhält den Ball direkt von B. C spielt in die Mitte zu D, läuft diagonal wieder auf die andere Seite und wird dabei von A hinterlaufen. C stellt sich bei E an. A erhält den Ball von D, passt zu F und stellt sich dort an. B und D tauschen sofort die Positionen. F spielt direkt zu B, läuft diagonal usw. C läuft weiter zu E, A spielt direkt und tief zu F. F spielt direkt zu B, E startet gleichzeitig usw.
Tipp
- Tempoerhöhung: Fordere die Spieler auf, die Pässe mit höherem Tempo auszuführen, um die Intensität der Übung zu steigern.
- Präzisionstraining: Setze Markierungen, um den Spielern bestimmte Ziele für ihre Pässe vorzugeben und die Präzision zu verbessern.
- Positionsspezifisches Training: Betone die Bedeutung der richtigen Positionierung und des Timings, insbesondere bei der Hinterlaufen-Variante.
- Fokussierung auf beide Füße: Ermutige die Spieler dazu, sowohl mit dem rechten als auch mit dem linken Fuß zu passen, um ihre technischen Fähigkeiten zu verbessern.
- Kommunikation fördern: Betone die Wichtigkeit der Kommunikation zwischen den Spielern, insbesondere bei der Hinterlaufen-Variante, um sicherzustellen, dass die Bewegungen koordiniert sind.
- Offene Spielstellung einfordern
Übungsidee von: Jakob Welter
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Spielzüge
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld