Dribbel-Quadrate

Feld: Vier Quadrate von je 8 x 8 Metern mit insgesamt 16 Hütchen errichten, der Abstand zwischen den Quadraten beträgt 12 Meter.

Material: 16 Hütchen, pro Spieler 1 Ball.

Spieler: Vier Mannschaften mit je drei oder vier Spielern, jede Mannschaft startet in einem Quadrat.

• Alle Spieler dribbeln frei mit ihrem Ball im eigenen Viereck.
• Auf Kommando dribbeln die Mannschaften im Uhrzeigersinn zum nächsten Viereck und setzen sich auf ihren Ball.

Wertung: Gewonnen hat die Mannschaft, deren Spieler als Erste alle auf ihrem Ball sitzen.

Variationen:

• Die Dribbelarten fortlaufend wechseln, zum Beispiel Ballziehen mit der Sohle, Innenrist oder Außenrist.
• Während des Dribblings Finten einbauen.
• Gegen den Uhrzeigersinn dribbeln lassen.
• Diagonal dribbeln lassen.
• Statt sich auf den Ball zu setzen eine andere Zielstellung vorgeben, zum Beispiel jede Ecke des nächsten Quadrats zu besetzen.

Hinweis: Übungsidee von André Meier.