Dribbeln-Finten-Koordination

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Aufwärmen
# Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

• 5 Kegel
• 3 Hütchen
• 9 Ringe

Ablauf

Die beiden Spieler starten zeitgleich ein Dribbling in Richtung des blauen Hütchens. Kurz vor dem Hütchen führen sie folgende Techniken aus:

Körpertäuschung nach links (Ausfallschritt) und eine Außenristmitnahme nach rechts.
Übersteiger mit links und eine Außenristmitnahme nach rechts.

Nach den Finten spielen die Spieler einen Druckpass auf den nächsten Mitspieler gegenüber und durchlaufen rechts den Hütchenparcours mit schnellen, kurzen Schritten und auf der linken Seite überlaufen die Spieler die Ringe: 1 Fuß rechts, 1 Fuß links 1, 1 Ring beide Füße

Tipp

Coaching Points

• Tempowechsel nach den Finten durchführen
• Bei den Ringen und dem Hütchenparcours auf dem Vorderfuß agieren

Trainingsattribute

Technik

Technik: Ballannahme / Ballmitnahme Dribbling Finten/Tricks Passtraining

Kondition

Kondition: Fussballspezifische Ausdauer Schnelligkeit

Koordination

Koordination: Beweglichkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 15 min
Trainingsaufbau: Aufwärmen
# Spieler: 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform: Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau: Mittel
Trainingsort: Halle Feld