Fußball Übung
Dribbeln unter Wettkampfdruck
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Neben dem Großfeldtor stehen zwei Tore; davor bilden je zehn Hütchen pro Seite einen Slalom, dahinter jeweils eine Rückwegstation.
Material: 2 Tore, 20 Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Mannschaften; je ein Spieler pro Mannschaft steht am Tor. Dazu Torhüter.
Ablauf
- Auf Kommando des Trainers starten zwei Spieler gleichzeitig gegeneinander.
- Sie dribbeln durch den Slalom und schießen den Ball hinter einer Markierungslinie in das Tor.
- Der Spieler am Tor holt den Ball des Vorgängers und dribbelt mit Tempo durch die Rückwegstation zum Start.
- Die Schützen wechseln anschließend zum Tor.
- Ausgewertet wird, wer den Ball zuerst im Tor hatte und wer die meisten Tore erzielt hat.
Tipp
- Eng am Ball führen.
- Beidfüßig dribbeln.
- Richtungsänderungen mit Innen- und Außenseite ausführen.
- Auf ein sauberes Dribbling achten.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Dribbling Torschusstraining Torwarttechniken
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld