Fußball Übung
Dribbling mit Richtungswechsel
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
• 7 Hütchen (in 2 Farben)
Ablauf
Die Spieler dribbeln die Hütchen (Gegenspieler) an und führen eine Abkapptechnick durch.Beispiele:
• Innenseite
• Außenseite
• Sohlenzieher
• Hinter dem Standbein wegziehen
• Zidanerolle
• Hackenchop
Nach dem letzten Hütchen werden die beiden gelben Hütchen angedribbelt und eine Turnbewegung ausgeführt.Beispiele:
• Sohlenziehen
• Abkappen
• Hinter dem Standbein wegziehen
• Deco-Turn
• Schuss-/ Passfinte mit Richtungswechsel
Danach wird der Ball wieder nach unten zum Mitspieler gepasst, der die Übung fortsetzt.
Tipp
Coaching Points
• Finten rechtzeitig anziehen
• Mit Tempowechsel abkappen
• Körperschwerpunkt verlagern
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld