Fußball Übung
Dribbling mit Torabschluss II
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Sechs Stangen bilden den Dribbelparcours vor dem Tor; dahinter liegen vier kleine und zwei große Hürden und ein Minitor.
Material: 6 Stangen, 4 kleine Hürden, 2 große Hürden, 1 Tor, 1 Minitor und mehrere Bälle.
Spieler: Die Spieler starten nacheinander; dazu ein Torhüter.
Ablauf
- Die Spieler dribbeln außen um die Stangen und schließen anschließend auf das Tor ab.
- Danach holen sie ihren Ball zurück, oder der Torhüter spielt ihn zu.
- Anschließend passen sie in das Minitor.
- Zum Schluss überspringen sie die kleinen Hürden und unterlaufen die großen Hürden.
Tipp
- Das Tempo nach und nach steigern.
- Die Übungen in guter Qualität ausführen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining Torwarttechniken
Kondition
- Kondition
- Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Krafttraining
Koordination
- Koordination
- Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Einzeltraining Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Halle Feld