Dribbling und Ausdauer

Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Hauptteil
# Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

• 4 Kegel, um das Feld zu markieren
• 8 Hütchen

Ablauf

Gruppe A beginnt mit dem Tempodribbling in Richtung Gruppe B.

A spielt den Pass auf Höhe der Pylone zu B. Gleichzeitig startet der erste Spieler von Gruppe C ins Tempodribbling. Spieler A muss jetzt sofort in die Rückwärtsbewegung umschalten, um den Spieler der Gruppe C noch abzufangen.

Nach dem Pass von C zu Spieler D, startet dieser ebenfalls ins Dribbling. Bei Passabgabe startet der nächste Spieler von Gruppe A ins Dribbling und wird von Spieler C verfolgt, usw.

Tipp

Coaching Points

• Ball direkt in die Bewegung mitnehmen
• Ball mit dem gegnerfernen Fuß führen

Trainingsattribute

Technik

Technik: Ballannahme / Ballmitnahme Dribbling Passtraining

Kondition

Kondition: Aktionsschnelligkeit mit Ball Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination: Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 20 min
Trainingsaufbau: Hauptteil
# Spieler: 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Übungsniveau: Mittel
Trainingsort: Halle Feld