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Dribbling und Doppelpass (mit Erweiterung)
20 min
Fußball Übung

Dribbling und Doppelpass (mit Erweiterung)

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: 7 Hütchen gemäß Grafik zu den Hütchentoren A, B, C und D aufstellen. Der Aufbau entspricht dem der Übung Dribbling und Doppelpass.

Material: 7 Hütchen, 1 Ball.

Spieler: Hinter den Hütchentoren B und C steht je 1 Spieler ohne Ball, hinter Hütchentor A stehen 2 Spieler mit einem Ball.

Ablauf

  • Spieler A passt zu Spieler C. Dieser nimmt den Ball an, dribbelt um das mittlere Hütchen und passt zum entgegenstartenden Spieler A zurück.
  • A dribbelt außen um das Hütchen D und passt durch das Hütchentor B.
  • Nach diesem Pass postiert sich A hinter dem Hütchentor D, erwartet dort einen Pass von B, und die Übung läuft im selben Schema weiter.

Positionswechsel: Der Spieler, der die Ballan- und Ballmitnahme um das mittlere Hütchen ausgeführt hat, stellt sich nach seiner Aktion dort an, von wo er den Pass bekommen hat.

Variationen:

  • Über beide Seiten spielen.

Hinweis: Übungsidee von Benjamin Küster.

Tipp

  • Auf präzises Passspiel achten.
  • Auf saubere Ballan- und Ballmitnahme achten.
  • Auf deutliche Auftaktbewegungen achten.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Mittel