Fußball Übung
Dribbling und Finten
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Drei Starthütchen bilden ein Dreieck mit jeweils 10 bis 15 Metern Abstand; in der Mitte steht eine Stange als weitere Markierung.
Material: 3 Hütchen, 1 Stange und mehrere Bälle.
Spieler: An jeder Startposition stehen mindestens zwei Spieler.
Ablauf
- Alle drei Gruppen starten gleichzeitig.
- Die Spieler dribbeln auf die Stange zu.
- Sie führen eine Finte aus.
- Anschließend kappen sie nach links ab und dribbeln zur nächsten Gruppe.
Tipp
- Auf die saubere Ausführung der Finten achten.
- Eng am Ball führen.
- Nach der Finte das Tempo steigern.
- Einen deutlichen Richtungswechsel setzen.
- Auch den Körper verlagern, damit die Täuschung wirkt.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld