Dribblingparcours
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil, Schlussteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
• 2 Minitore
• Hütchen
• Koordinationsleiter
• Slalomstange
Ablauf
Die Spieler A und C spielen einen Pass zu B bzw. D. Spieler A durchläuft die Koordinationsleiter (verschiedene Schritt- und Sprungfolgen vorgeben). Spieler C durchläuft den Parcours aus Stangen. Spieler B und D dribbeln durch den Slalomparcours und schließen dann auf die Minitore ab. Anschließend nehmen die Spieler den Ball aus dem Tor und stellen sich bei den Positionen neben dem Tor an.
Tipp
Coaching Points
• Ball direkt in die Bewegung mitnehmen
• Richtungswechsel beim Dribbling mit Körperfinten verbinden
• Bei den Körperfinten darauf achten, dass der Körperschwerpunkt ausreichend verlagert wird.
• Nach der Körperfinte wird der Ball mit einem steilen Richtungswechsel und einem explosiven Tempowechsel mitgenommen
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Dribbling Passtraining Torschusstraining
Koordination
- Koordination
- Antizipationsschnelligkeit Koordinationsparcour
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil Schlussteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld