Dribblingtraining: Dribbling mit Doppelhaken

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
# Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Hütchen und Stangen, um einen Parcours aufzubauen (Siehe Bild)

2 gleichgroße Gruppen einteilen

Ablauf

Zuerst wird im lockeren Tempo durch den Parcours gejoggt. An den beiden letzten Hütchen werden Drehungen gemacht. Der Weg vom letzten Hüttchen bis zum Start erfolgt in einem höheren Tempo.

Im Anschluss wird die Übung mit Ball durchgeführt. Die Spieler dribbeln durch den Parcours. An den Hüttchen werden Finten ausgeführt. Am letzten Hütchen wird ein flacher Druckpass zur Startposition gespielt.

Führen Sie die Übung als Staffelwettkampf zwischen den beiden Teams durch.

Tipp

Coaching Points

• Tempo nach und nach steigern
• Dribbling und Finten mit ganzen Körper durchführen, damit eine Täuschung entsteht

Trainingsattribute

Technik

Technik: Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks

Kondition

Kondition: Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Fussballspezifische Ausdauer Schnelligkeit

Koordination

Koordination: Beweglichkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 20 min
Trainingsaufbau: Aufwärmen Hauptteil
# Spieler: 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Übungsniveau: Leicht
Trainingsort: Halle Feld