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Eier legen
15 min
Fußball Übung

Eier legen

  • Altersstufe U6 - U13
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Mit 4 Hütchen ein Spielfeld abstecken. Außerhalb liegen Koordinationsringe in zwei Farben als Nester.

Material: 4 Hütchen oder Kappen, Koordinationsringe in zwei Farben, Leibchen, Bälle.

Spieler: Zwei Teams, jedes Team hat ein Nest in seiner Farbe.

Ablauf

  • Die Spieler dribbeln frei im abgesteckten Feld.
  • Der Trainer gibt vor, mit welcher Dribbelart die Mannschaften die Eier, also die Bälle, in ihr Nest zurücklegen sollen.
  • Jedes Nest hat die Farbe des jeweiligen Teams; nur die rote Mannschaft darf die Eier in das rote Nest legen und dort holen.
  • Sind alle Eier zurückgelegt, laufen die Spieler wieder in das Feld und warten auf das nächste Kommando.
  • Beispiel: Die Eier dürfen nur mit der linken Sohle in das Nest geführt und nur mit dem rechten Außenrist in das Feld gedribbelt werden. Die Mannschaft, die am schnellsten wieder im Feld ist, gewinnt.

Variationen:

  • Statt im Feld zu dribbeln, jonglieren lassen.

Hinweis: Übungsidee von Daniel Nemitz.

Tipp

  • Auf Beidfüßigkeit achten.
  • Darauf achten, dass alle Übungen ordentlich und sauber ausgeführt werden.
  • Vor dem Wettkampf zunächst eine Proberunde durchführen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Feld Halle