Eier legen
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
4 Hütchen / Kappen
Koordiantionsringe (2 Farben)
Leibchen
2 Teams
Ablauf
Die Spieler dribbeln in einem abgesteckten Feld frei herum. Der Trainer gibt verschiedene Dribbelarten vor, wie die jeweiligen Mannschaften die Eier (Bälle) in das Nest (Koordinationsringe) zurücklegen sollen.
Jedes Nest hat die Farbe des Teams, d.h., nur die rote Mannschaft darf die Eier in das rote Nest legen und holen. Wenn alle Eier in die Nester zurückgelegt wurden, rennen die Spieler wieder in das blaue Feld und warten auf das nächste Kommando.
Beispiel: Die Eier dürfen nur mit der linken Sohle in das Nest geführt werden. Die Eier dürfen nur mit dem rechten Außenrist in das Feld gedribbelt werden. Die Mannschaft, die am schnellsten wieder im Feld ist, hat gewonnen.
Tipp
Auf Beidfüßigkeit achten. Darauf achten, dass alle Übungen ordentlich und sauber ausgeführt werden. Erstmal eine Proberunde einführen bevor es in den Wettkampf geht. Anstatt im Feld dribbeln, auch mal Jonglieren lassen.
Übungsidee von: Daniel Nemitz
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks
Koordination
- Koordination
- Antizipationsschnelligkeit Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld Halle