Einlaufen & koordinative Ballschule

Feld: Mit Hütchen ein etwa 20 x 20 Meter großes Feld abstecken und darin ein etwa 4 x 4 Meter kleines Feld markieren.

Material: Hütchen, Bälle.

Spieler: Die Mannschaft wird geteilt: Eine Hälfte steht innerhalb des großen Feldes, die andere Hälfte außerhalb.

• Entweder die Spieler innen oder die Spieler außen haben den Ball und führen nach Vorgabe des Trainers Übungen aus der koordinativen Ballschule aus.
• Beispiel: Der äußere Spieler hält den Ball in der Hand. Der innere Spieler läuft zu ihm, bekommt den Ball kniehoch zugeworfen und spielt ihn mit der Innenseite zurück in die Arme des äußeren Spielers. Anschließend läuft er wieder durch das kleine Viereck und von dort zum nächsten äußeren Spieler.
• Im mittleren Viereck können Bälle oder Hütchen platziert werden. Auf Pfiff des Trainers sprinten die Spieler hinein und führen dort Aufgaben aus.
• Nach etwa 45 Sekunden wechseln die inneren mit den äußeren Spielern.