Fußball Übung
Elfmeterkönig
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Ein Spieler wird als Torhüter positioniert, während ein anderer Spieler vom Elfmeterpunkt aus antreten darf. Die restlichen Spieler stellen sich hinter ihnen auf.
Ablauf
- Die Spieler treten nacheinander gegen den Torhüter an.
- Der erste Spieler versucht ein Tor per Strafstoß zu erzielen.
- Wenn der Ball gehalten oder verfehlt wird, bleibt der Torhüter im Tor und erhält einen Punkt.
- Der nächste Spieler läuft von den Straflinien von der Torauslinie zur Strafraumkante.
- Der folgende Spieler tritt vom Elfmeterpunkt an. Wenn er trifft, wechselt er ins Tor, ohne einen Punkt zu erhalten.
- Der vorherige Torhüter macht 5 Liegestütze, bevor er sich hinten anstellt.
Tipp
Varianten:
- Der nächste Spieler hinter dem Schützen kann ihm Anweisungen zum Strafstoß geben (mit rechts, mit links, links oben, rechts unten, Panenka usw.).
- Fordere einen schnellen Ablauf, um Wartezeiten zu minimieren.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Standardsituation
- Standardsituation
- Elfmeter
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 10 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Strafraum
- Trainingsort
- Feld