Fußball Übung
Erwärmung Ballschule
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Alle Kinder verteilen sich auf einem großen Feld
- Jedes Kind erhält einen Ball
Ablauf
- Phase Orange (2–3 Minuten)
- Ball hochwerfen
- Einmal auf dem Boden aufspringen lassen
- Wieder auffangen
- Phase Orange, Teil 2 (2–3 Minuten)
- Ball hochwerfen
- Direkt fangen, ohne dass er den Boden berührt
- Phase Gelb (2–3 Minuten)
- Ball mit dem Fuß hochhalten
- Zwischen den Kontakten darf der Ball einmal den Boden berühren
- Phase Blau (max. 5 Minuten)
- Freies Dribbling mit dem Ball durch das Feld
- Trainer agieren als passive Verteidiger, versuchen gelegentlich den Ball wegzuspitzeln
Tipp
- Ziel: Kinder sollen sich an den Ball gewöhnen und Flugeigenschaften kennenlernen
- Kein spezielles Coaching nötig
- Motivation und Lob bei gelungenen Aktionen erwünscht
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Strafraum
- Trainingsort
- Feld Halle