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Erwärmung Doppelpass im Lauf mit Torabschluss
20 min
Fußball Übung

Erwärmung Doppelpass im Lauf mit Torabschluss

  • Altersstufe U14 - U19
  • Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Die 6 Hütchen gemäß Grafik in zwei Reihen aufstellen, gespielt wird bis zur Grundlinie.

Material: 6 Hütchen, Bälle, 1 Tor.

Spieler: Gerade Anzahl an Spielern zwischen 6 und 12, die paarweise in Gelb und Blau arbeiten. Das Tor ist mit einem Torhüter besetzt.

Ablauf

  • Gelb startet im Dribbling, Blau läuft parallel dazu.
  • Bei den ersten drei Hütchen machen beide das Spiel eng und spielen einen Doppelpass.
  • Gelb übernimmt die Spielführung im Dribbling, Blau läuft erneut als Anspielposition mit.
  • Im Bereich der zweiten Hütchenreihe wird das Spiel breit gemacht, es folgt ein erneuter Doppelpass.
  • Blau spielt den Ball straff in Richtung Außenlinie.
  • Gelb fordert die Hereingabe im Sechzehnerraum.
  • Gelb geht mit zwei bis drei Kontakten zur Grundlinie und spielt den Ball in den Rückraum.
  • Danach folgen Spieler- und Seitenwechsel.

Organisation: Abwechselnd von beiden Seiten starten lassen.

Hinweis: Übungsidee von Holger Enger.

Tipp

  • Blau nutzt für die Pässe die linke Innenseite.
  • Gelb spielt mit der rechten Innenseite.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballkontrolle Dribbling Passtraining

Kondition

Kondition
Grundlagen Ausdauer GAT

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
# Torhüter
1 Torhüter 2 Torhüter
Trainingsform
Partnerübung
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Feld