Farben Reaktion I
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- 1 Feld markieren (evtl. mehrere)
- Außerhalb jeweils 4 verschiedenfarbige Hütchen aufstellen
- Jeder Spieler erhält 1 Nummer
- Je nach Anzahl Spieler auch Felder bilden
- Maximal 4 Spieler in einem Feld
Ablauf
-Die Spieler passen sich den Ball zunächst in freier Reihenfolge zu
- Der Trainer ruft laut eine Zahl und eine Farbe
- Die Ballbesitzer passen zum aufgerufenen Spieler, der anschließend das vorgegebene Hütchen im Tempo umdribbelt
- Die Spieler müssen sich die Zahl der Mitspieler ebenfalls merken
- Spieler können sich helfen, in dem der aufgerufene Spieler "Hier" ruft
Tipp
Variationen:
- Nur die Farben vorgeben. Die jeweiligen Ballbesitzer umdribbeln die aufgerufenen Hütchen
- Tipps und Korrekturen:
- Der aufgerufene Spieler muss sich zügig im Raum orientieren, um die aufgerufenen Hütchen schnell umdribbeln zu können Gleichzeitig muss er das Zuspiel fordern und den Ball möglichst mit dem ersten Kontakt bereits in die entsprechende Richtung mitnehmen.
Sofort nach dem Umdribbeln des Hütchens kann der Spieler zurück ins Feld passen. So sind die Pausen für die anderen Spieler möglichst gering
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel