Fußball Übung
Farbendribbling
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Ein ca. 15 x 15 Meter großes Feld abstecken.
- Pro Team 3–4 Spieler – jedes Team hat ein Passtor (vorzugsweise auf einer Seite des Feldes oder verteilt auf die Seiten).
- Verschiedenfarbige Hütchen frei im Feld verteilen.
- Teams bilden und an den Passtoren aufstellen.
- Pro Team einen Ball bereitlegen.
Ablauf
Trainer nennt 2–3 Farben der Hütchen als Startsignal
-
Erste Spieler jedes Teams starten gleichzeitig ins Feld
-
Spieler umdribbeln die Hütchen der angesagten Farben
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Nach letzter Farbe: Pass zum wartenden Mitspieler am Passtor
-
Der Mitspieler startet sofort mit dem gleichen Farbdurchlauf
-
Runde endet, wenn alle Teammitglieder den Parcours absolviert haben
Punktevergabe:
- Platz: 5 Punkte
- Platz: 3 Punkte
- Platz: 1 Punkt
Alle weiteren Teams: 0 Punkte
Tipp
- Ersten Spieler pro Durchgang wechseln
Variationen- Farben in umgekehrter Reihenfolge durchlaufen
- Andere Hütchen gleicher Farbe im nächsten Durchgang umdribbeln
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit Neuroathletiktraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Strafraum
- Trainingsort
- Feld Halle