Felderdribbling mit verschiedenen Aufgaben

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
Trainingsaufbau Aufwärmen
# Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Ein großes Viereck, an dessen Ecken vier kleinere Vierecke liegen.

Material: Hütchen und Kegel sowie je Spieler ein Ball.

Spieler: Die Spieler werden gleichmäßig auf die vier kleineren Vierecke aufgeteilt.

Ablauf

Die Spieler dribbeln in ihrem Viereck frei oder nur mit rechts beziehungsweise nur mit links. Auf optische und akustische Signale führen sie Zusatzaufgaben aus:

Händeklatschen: auf den Ball hocken
Rechten Arm heben: den Ball zwischen den Beinen pendeln
Linken Arm heben: den Ball mit der Sohle führen
Zwei Pfiffe: Feldwechsel im Uhrzeigersinn
Drei Pfiffe: Feldwechsel gegen den Uhrzeigersinn
Ein Pfiff: Feldwechsel diagonal

Tipp

Auf enge Ballführung achten.
Den Blick vom Ball lösen.
Ständig Tempo- und Richtungswechsel einbauen.

Trainingsattribute

Technik

Technik: Ballkontrolle Dribbling

Kondition

Kondition: Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination

Koordination: Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19
Dauer: 15 min
Trainingsaufbau: Aufwärmen
# Spieler: 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform: Gruppentraining Mannschaftstraining Spielformen
Übungsniveau: Leicht
Trainingsort: Halle Feld