Felderdribbling mit verschiedenen Aufgaben

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
Trainingsaufbau Aufwärmen
# Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

• Hütchen und Kegel, um Spielfeld zu markieren
• Ein großes Viereck aufbauen in dem sich an den Ecken 4 kleinere Vierecke befinden

Ablauf

Die Spieler gleichmäßig auf die 4 kleineren Vierecke aufteilen. Die Spieler dribbeln dort frei oder nur mit rechts/links und führen auf optische/akustische Signale Zusatzaufgaben aus.
• Hände klatschen: auf den Ball hocken
• Rechten Arm heben: Ball zwischen Beinen pendeln
• linken Arm heben: mit Sohle führen
• 2 Pfiffe: Feldwechsel im Uhrzeigersinn
• 3 Pfiffe: Feldwechsel gegen Uhrzeigersinn
• 1 Pfiff: Feldwechsel diagonal

Tipp

Coaching Points

• Enge Ballführung
• Blick vom Ball lösen
• Ständig Tempo- und Richtungswechsel

Trainingsattribute

Technik

Technik: Ballkontrolle Dribbling

Kondition

Kondition: Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination

Koordination: Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19
Dauer: 15 min
Trainingsaufbau: Aufwärmen
# Spieler: 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform: Gruppentraining Mannschaftstraining Spielformen
Übungsniveau: Leicht
Trainingsort: Halle Feld