Fußball Übung
Felderwechsel
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Errichte ein Spielfeld mit mindestens 5 mal 5 Feldern gemäß der Abbildung, indem du Plättchen oder Kappen verwendest.
- Teile die Spieler in 2 Teams ein und stelle jedem Team einen Ball zur Verfügung.
Ablauf
- Die Spieler spielen ausschließlich in ihren eigenen Teams und nicht gegen die anderen.
- Jeder Spieler besetzt ein Feld, wobei kein Feld doppelt besetzt werden darf.
- Sie spielen sich gegenseitig die Bälle zu.
- Nachdem ein Spieler einen Pass gespielt hat, muss er sein Feld wechseln.
- Ein Spieler darf den Ball nicht im Feld empfangen, das er bei der Ballabgabe besetzt hat.
- Er muss den Ball also in einem benachbarten Feld annehmen.
- Nachdem ein Spieler den Ball erhalten hat, muss er mit dem Ball in ein angrenzendes Feld dribbeln und ihn dann zu einem Teammitglied weiterspielen.
- Die Felder dürfen auch ohne direkte Ballaktion dauerhaft gewechselt werden.
- Ziel ist es, dass alle Spieler dauerhaft in Bewegung sind, freie Räume suchen und durch Kommunikation verhindern, dass ein Feld doppelt besetzt wird.
Tipp
- Wenn sich 2 Spieler gleichzeitig in einem Feld befinden, kann eine Strafaufgabe für beide Mannschaften festgelegt werden, wie z. B. 5 Liegestütze.
- Die Spieler sollten ermutigt werden, sich lautstark zu unterstützen.
- Fordere schnelle Feldwechsel, Aktionen und druckvolle Pässe.
- Fordere ausschließlich flache Pässe.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit Neuroathletiktraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld Halle