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Felderwechsel
20 min
Fußball Übung

Felderwechsel

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Mit Plättchen oder Kappen ein gleichmäßiges Raster von mindestens 5 mal 5 Feldern auslegen.

Material: Plättchen oder Kappen für das Raster, 1 Ball je Team, Leibchen in zwei Farben.

Spieler: Zwei Teams, die sich gemischt über das Raster verteilen. Jedes Team hat einen eigenen Ball.

Ablauf

  • Die Spieler spielen ausschließlich im eigenen Team, nicht gegeneinander.
  • Jeder Spieler besetzt ein Feld, kein Feld darf doppelt besetzt sein.
  • Die Spieler passen sich den Ball zu.
  • Nach jedem Pass muss der Passgeber sein Feld wechseln.
  • Ein Spieler darf den Ball nicht in dem Feld annehmen, das er bei der Ballabgabe besetzt hatte, sondern muss ihn in einem benachbarten Feld annehmen.
  • Nach der Annahme dribbelt er mit dem Ball in ein angrenzendes Feld und spielt ihn dann zu einem Mitspieler weiter.
  • Die Felder dürfen auch ohne Ballaktion jederzeit gewechselt werden.
  • Ziel ist es, dass alle Spieler dauerhaft in Bewegung bleiben, freie Räume suchen und durch Kommunikation verhindern, dass ein Feld doppelt besetzt wird.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

Tipp

  • Befinden sich zwei Spieler gleichzeitig in einem Feld, kann eine Zusatzaufgabe für beide Mannschaften festgelegt werden, zum Beispiel 5 Liegestütze.
  • Die Spieler ermutigen, sich lautstark zu unterstützen.
  • Schnelle Feldwechsel, schnelle Aktionen und druckvolle Pässe einfordern.
  • Ausschließlich flache Pässe zulassen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit Neuroathletiktraining

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld Halle