Fußball Übung
Felderwechsel mit Gegnerdruck
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Mit Plättchen oder Kappen ein gleichmäßiges Raster von mindestens 5 mal 5 Feldern auslegen.
Material: Plättchen oder Kappen für das Raster, Leibchen in zwei Farben, 1 Ball.
Spieler: Zwei Teams, eines davon startet mit dem Ball.
Ablauf
- Die beiden Teams besetzen jeweils ein Ende des Spielfelds.
- Das Team in Ballbesitz versucht, mit dem Ball an das gegenüberliegende Ende zu gelangen.
- Ein Spieler mit Ball darf dabei höchstens in ein benachbartes Feld vordringen, alle anderen Spieler dürfen sich frei bewegen.
Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.
Tipp
- In der Offensive schnelle Ballwechsel mit Druckpässen einfordern.
- In der Offensive ohne Ball in Bewegung bleiben.
- Für klare Kommunikation sorgen.
- In der Defensive den Gegner im Kollektiv in die Ecken pressen.
- Nach der Balleroberung schnell aus der besetzten Zone spielen und neue Räume schaffen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten Spielverlagerung Umschaltspiel
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Koordination
- Koordination
- Antizipationsschnelligkeit Neuroathletiktraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Schwer
- Trainingsort
- Feld Halle