← zurück zur Übersicht
Feuer - Wasser - Sturm: Ballführen & Ballgewöhnung
15 min
Fußball Übung

Feuer - Wasser - Sturm: Ballführen & Ballgewöhnung

  • Altersstufe U6 - U13
  • Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil, Schlussteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Vier Hütchen bilden ein Quadrat.

Material: 4 Hütchen und je Spieler ein Ball.

Spieler: Alle Spieler bewegen sich mit Ball im Quadrat.

Ablauf

  • Im markierten Feld bewegen sich die Spieler frei und führen nach eigener Wahl verschiedene Finten aus.
  • Auf den Ruf des Trainers folgt eine Aufgabe: Bei Feuer nehmen die Spieler den Ball in die Hand und halten ihn hoch, bei Wasser setzen sie sich auf den Ball, bei Sturm legen sie sich auf den Ball.
  • Auf das nächste Kommando wird der Ball weitergeführt.

Variationen: Als Wettbewerb spielen — wer das Kommando am langsamsten ausführt, scheidet aus.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballkontrolle Dribbling

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen Hauptteil Schlussteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Halle Feld