Fußball Übung
Feuer - Wasser - Sturm: Ballführen & Ballgewöhnung
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil, Schlussteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
• 4 Hütchen, um Quadrat aufzubauen
• Spieler im Quadrat verteilen
• Jeder Spieler ein Ball
Ablauf
Im markierten Feld bewegen sich die Spieler frei und führen verschieden Finten je nach Wahl aus.
Auf Ruf des Trainers Feuer, Wasser oder Sturm wird eine Übung ausgeführt.
• Feuer: Ball in die Hand nehmen und in die Höhe halten
• Wasser: Auf den Ball setzten
• Strum: Auf den Ball draufliegen
Auf Befehl wieder Ball weiter führen
Wettbewerb
Der Spieler, der das Kommando am langsamsten ausführt scheidet aus
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil Schlussteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld