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Fintenlauf: Hase und Jäger
20 min
Fußball Übung

Fintenlauf: Hase und Jäger

  • Altersstufe U6 - U13
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Sechs Hütchen — zwei markieren die Startpositionen, je zwei links und rechts bilden die Hütchentore.

Material: 6 Hütchen; für die Variante zusätzlich Bälle.

Spieler: Zwei Gruppen — Hasen und Jäger.

Ablauf

  • Der Hase versucht im 1 gegen 1, mit Lauffinten durch eines der beiden Hütchentore zu laufen, ohne vorher vom Jäger abgeschlagen zu werden.
  • Gelingt ihm das, erhält er einen Punkt.
  • Schlägt der Jäger den Hasen vorher ab, erhält der Jäger einen Punkt.
  • Danach wird der Hase zum Jäger und der Jäger zum Hasen.

Variationen: Die Übung mit Ball durchführen. Dafür werden die Tore vergrößert; der Jäger hat dann die Aufgabe, den Ball zu erobern.

Hinweis: Darauf achten, dass die Spieler immer wieder auf unterschiedliche Gegner treffen.

Tipp

• Die Übung kann auch mit Ball durchgeführt werden. Dafür müssen die Tore vergrößert werden und die Aufgabe des Jägers ist es nun den Ball zu erobern
• Darauf achten, dass die Spieler immer wieder unterschiedliche Gegner bekommen

Trainingsattribute

Technik

Technik
Dribbling Finten/Tricks

Taktik

Taktik
Spielerverhalten

Kondition

Kondition
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Partnerübung
Übungsniveau
Leicht