Fußball Übung
Fintieren ohne Gegnerdruck
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Gemäß Abbildung ein 5 mal 10 Meter großes Feld aufbauen.
- Auf den 5 Meter Seiten jeweils 2 Minitore und neben den Minitoren jeweils eine Kappe legen.
- Die Kappen sollen sich farblich von der danebenliegenden Kappe unterscheiden und der diagonal liegenden Kappe gleichen.
- Mittig hinter den Minitoren die Spieler mit Bällen aufteilen.
Ablauf
- Der jeweils erste Spieler einer Seite startet auf das Kommando des Trainers mit dem Ball ins Feld.
- Der Trainer nennt dabei eine der beiden Kappenfarben und ggf. eine Finte.
- Die beiden Spieler treffen sich in der Mitte, wo sie eine Finte ausführen, um an ihren Gegenspieler vorbeizukommen.
- Anschließend versuchen sie das Tor mit der zuvor genannten Farbe zu treffen.
- Danach stellen sie sich mit dem Ball auf der anderen Seite an.
Tipp
- Zunächst langsam beginnen und dann stetig das Tempo steigern.
- Die Spieler sollen sich mit viel Tempo aus der Finte heraus vom Gegenspieler wegbewegen.
- Der Trainer sollte darauf achten, dass auch der Oberkörper in die Fintenbewegung integriert und auf eine entsprechende Seite verlagert wird.
- Die Bewegung sollte eher übertrieben als zu lässig ausgeführt werden.
- Wenn die Finten korrekt ausgeführt werden, kann in einem Wettbewerb gespielt werden, wer zuerst das Tor trifft.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld Halle