Fußball Übung
Flankenläufe
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Drei Hütchen markieren die Positionen, eine Hürde steht auf dem Weg des Stürmers zum Tor; an einem Ende steht ein Tor.
Material: 1 Tor, 1 Hürde, 3 Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Je ein Flankenläufer und ein Stürmer; dazu ein Torhüter.
Ablauf
- Der Stürmer eröffnet mit einem Pass auf den Flankenläufer.
- Der Flankenläufer sprintet zum Hütchen, bekommt den Ball in den Lauf gespielt und passt ihn direkt, flach und hart zum Stürmer.
- Der Stürmer sprintet nach seinem Zuspiel in Richtung Tor, springt über die Hürde und versucht, die Flanke direkt zu verwerten.
Tipp
- Flach und präzise flanken.
- Die Flanke etwa drei bis fünf Meter vor der Torauslinie abgeben.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Kopfballtraining Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Flügelspiel/Flanken Spielzüge
Kondition
- Kondition
- Krafttraining Kräftigung
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Partnerübung
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld