Fußball Übung
Flugball mit Flanke und Torabschluss
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Zwölf Hütchen markieren die Startpunkte und die Vierecke, zwei Stangen stehen auf dem Weg zum Strafraum.
Material: 12 Hütchen, 2 Stangen, 1 Tor und mehrere Bälle.
Spieler: Vierergruppen mit den Spielern A, B, C und D; dazu ein Torhüter.
Ablauf
- Spieler A spielt einen Flugball auf Spieler B im Viereck.
- Spieler B kontrolliert den Ball im Viereck und sprintet auf die Stange zu.
- Vor der Stange führt er einen Übersteiger aus.
- Anschließend flankt er den Ball in den Strafraum auf die Spieler C oder D, die davor kreuzen.
- Danach läuft der gleiche Ablauf spiegelverkehrt über die andere Seite.
Tipp
- Den Ball zügig flach machen.
- Den Ball in Spielrichtung annehmen.
- Sofort Tempo aufnehmen.
- Die Stange weiter in Richtung Zentrum stellen, damit steil angedribbelt wird.
- Beim Übersteiger den Körperschwerpunkt ausreichend verlagern und mit einem Tempowechsel an der Stange vorbeigehen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Flügelspiel/Flanken Spielverlagerung Spielzüge
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld